ជម្ងឺគេងមិនលក់គឺជាការលំបាកក្នុងការគេងលក់ ឬមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ និងអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជា ការថប់អារម្មណ៍ ស្ត្រេស និងបាក់ទឹកចិត្ត។ វិតាមីនម៉េឡាតូនីន (Melatonin) គឺជាវិធីធម្មជាតិមួយ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រឈមជម្ងឺនេះ។
1. កំណត់វដ្តគេង-ភ្ញាក់ឡើង
Melatonin ជួយកំណត់ពេលវេលារាង្គកាយរបស់អ្នក ឱ្យងាយស្រួលក្នុងការគេងលក់ និងភ្ញាក់ឡើងក្នុងពេលវេលាដែលសមរម្យ។
2. ជួយអោយឆាប់គេងលក់
Melatonin អាចបន្ថយពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការគេងលក់។ ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលមានពេលវេលាតិចក្នុងការគេង។
3. បង្កើនគុណភាពដំណេក
អ្នកប្រើប្រាស់ម្តងម្កាលមានអារម្មណ៍ថាគេងលក់បានស្កប់ស្កល់ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ។
4. មិនធ្វើអោយញៀន
ខុសពីថ្នាំពេទ្យជាច្រើនដែលមាននៅលើផ្សារ វិតាមីន Melatonin មិនធ្វើអោយញៀន និងមានប្រសិទ្ធភាពជានិច្ចទោះបីប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរយ៉ាងណាក៏ដោយ។
5. ធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាព
មានធាតុផ្សំធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយ Melatonin ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំពេទ្យផ្សេងៗ។
6. ជួយបំបាត់ភាពនឿយហត់ បន្ទាប់ពីហោះហើរ
វិតាមីន Melatonin អាចកែសម្រួលពេលវេលារាង្គកាយរបស់អ្នក ឱ្យសមនឹងទីតាំងពេលវាលាថ្មី។
វិតាមីន Melatonin គឺជាជម្រើសធម្មជាតិ មិនធ្វើអោយញៀន សម្រាប់ជួយបងប្អូនគេងលក់បានល្អ។ សូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ មុនពេលចាប់ផ្ដើមប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ថែមណាមួយ ដើម្បីប្រាកដថាវាសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
សម្រាប់ព័ត៏មានចំណេះដឹងសុខភាពផ្សេងៗសូមចូលទៅកាន់ហ្វេសប៊ុកផេកខាងក្រោម!
